Dünne Menschen haben häufig einen extrem schnellen Stoffwechsel geerbt, der dazu führt, dass sie trotz regelmäßiger Mahlzeiten einfach nicht zunehmen. Ebenso können Krankheiten hinter dem Untergewicht stecken. Einerseits können sie begünstigen, dass zu wenig Nahrung aufgenommen wird, wie etwa:
@11cheetah11: das hört sich doch schon mal prima an. Hast du bitte vielleicht auch ein Idiotensicheres Rezept fileür mich???
So sind die zusätzlichen Kalorien dann schnell wieder abtrainiert und das ganze Gefutter war fileür die Katz. Hier ein paar Tipps fileür alle, denen es genau so geht.
meine Mutter sagt immer "dick wird person von alleine im Alter" :-) aber das muntert mich nicht wirklich auf. da ich mich mit paar Kilo mehr einfach wohler fileühlen würde.
Aber als Überbrückung, wenn man es mit Essen allein einfach nicht schafft, ist es eine gute Möglichkeit. Schon allein deshalb, weil man vernünftig mit Nährstoffen versorgt wird, es geht ja schließlich nicht nur um Kalorien, sondern auch um die Zusammensetzung.
das ist bei mir ähnlich ... ich habe einen sehr hektischen Arbeitsalltag und komme tagsüber häufig nicht zum Essen .
klasse, dass du den Tipp hier gepostet hast und damit ehrlich auf ein großes dilemma aufmerksam machst, dass leider so häufig versteckt wird! Ich weiß wie schwer es ist abzunehmen und ich hätte es dringend nötig.
Du bist auf einem sehr guten Weg und deine recommendations sind für Gleichgesinnte bestimmt sehr hilfreich! Ich gehöre read more auch zur anderen Fraktion, lasse aber das Wörtchen "leider" hier mal ganz bewußt weg. Mach weiter so, Malin
Bei mir hilft es nicht weil ich'wie du auch dann'mich wie vollgestopft fileühle und gar nicht so viel Essen kann. danke fileür deine Hinweise. LG das Sternchen
Auch Übergewicht, wie jeder weiß kann lebensbedrohlich sein. Aber ich weiß auch, dass es superschwer ist zuzunehmen, wenn gentleman es muss, im sein Leben wieder in geregelte Bahnen zu lenken. Hut ab für dich und viel Glück!!!!
Mit deinen Ratschlägen liegst du völlig richtig und gentleman sollte sich auch nicht scheuen einen Arzt aufzusuchen wenn es nicht funktioniert, denn Untergewicht ist genau so gefährlich wie Übergewicht. Ich wünsche dir alles gute.
@11cheetah11: Sorry, ich hänge fasziniert am Popcorn für abends fest. Wie gesagt, wäre für das Rezept/gesalzenes Popcorn dankbar und wie viel isst du davon abends?
ich ergänze die wertvollen ideas von Malin um Ovomaltinepulver, welches guy in warme oder kalte Milch einrührt ... das habe ich bei einem Urlaub in der Schweiz kennengelernt ... das schmeckt complete lecker und hat auch ordendlich Kalorien
Viele Leute können es nicht verstehen das gentleman zunehmen'will und es richtig schwer ist. male bekommt halt immer gesagt, dass person mehr Essen soll, dann nimmt man zu.